家族と一緒に笑顔で前向きに
暮らせる日々を取り戻せたのが
一番の喜びです!

☑ がん治療で起きた身体の痛みや不調
☑ 誰にも知られたくない病気と身体の悩み
☑ コロナ禍での外出懸念

がん専門のオンライン運動サポートで
安心して解決できました!!

オンライン
個別レッスン
おためし無料体験
実施中!

10月1日(金)乳がん患者さんオンラインセミナーのお知らせ

~お知らせ~
ルネサンス運動支援センターが実施しているオンラインセミナー
参加費無料で乳がん患者さん、そのご家族やご友人にご参加頂けます。
お気軽にお申込ください。

ある女性のがんストーリー

手先が温かくなり、しびれが消えて、思わず嬉しくて主人に連絡してしまいました!

1年前に、乳がんと診断され、乳房の全摘出とリンパ節の一部切除の手術を受け、その後、抗がん剤と分子標的治療、さらに放射線治療を受けました。現在は、分子標的治療とホルモン治療を継続して受けています。

手術の影響により脇下のツッパリや腕の動きづらさ、腕を中心とした身体のむくみがありました。分子標的治療とホルモン治療の副作用なのか、手のしびれや冷えを感じ、爪が割れる。朝起きた時に、全身がこわばり、筋肉痛のような感覚に悩まされていました。また、偏頭痛やめまいが起きることもあり、薬の副作用がキツイ時は、体調を崩してしまう時もありました。

以前は、身体を動かすことも好きで、趣味でジョギングやテニスもやっていましたが、最近は、治療による不調と2人娘の子育てに加えて、コロナの影響もあり自宅に閉じこもりがちになっていました。

治療の副作用で、手のしびれや冷え、腕の動きづらさ、朝起きた時の全身のこわばりを感じて日々生活をしていく中、主人から「がん専門のオンライン運動サポートがあるから、家でやってみたら?」と勧めてもらい、担当医からも「治療のストレス」の懸念から色々なことを試して欲しいと言われていたので、このオンライン個別レッスンに賛同し、期待半分、不安半分の気持ちで受けてみました。

つづきはこちらから!!

がん治療中に運動を
おススメする理由

このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
TEL:06-6947-5065
営業時間:平日9:00~18:00

がん・がん治療の不調改善に
運動をおススメします!

がんの治療を受けることで「体力が落ちる」「いつも疲労感がある」「身体がだるく重たい」「腕や肩が痛くて動かせない」「腕や脚がむくむ」などの身体に痛みや不調がでていませんか?

これらの痛みや不調の多くは、一人一人の体力や身体の状態に合わせた適切な運動によって、これらの不調の軽減や改善することが期待できます。

ACSM(アメリカスポーツ医学会)では
『がん患者の運動の有効性』が示唆されています

がん治療中・後の運動を実施する際には特別のリスク管理を要するが、運動の実施は安全である。運動トレーニングは、乳がん、前立腺がん、血液がんの患者に対して、体力・筋力・QOL・倦怠感の改善に有効である。レジスタンストレーニングは乳がん患者に対して、リンパ浮腫の合併の有無にかかわらず、安全に実施できる。他のがん患者への運動効果は十分に明らかでなく、がんの種類・病期、運動の量や内容についてさらに研究が必要である。と総括されている。

 出典:ACSM(アメリカスポーツ医学会)
「がん患者の運動療法に関するガイドライン」より

オンライン個別レッスンを
受けられたお客さまの声

【Yさま】

女性、30代

がん種:乳がん

治療内容:乳房全摘術、リンパ節一部切除、放射線治療、抗がん剤治療、分子標的治療、ホルモン治療

副作用などの不調:手のしびれや冷え、脇下のツッパリ、腕の動きづらさとむくみ、全身のこわばり・筋肉痛、偏頭痛、めまい

Q:オンライン個別レッスンの受講で、どのような効果が得られましたか。 

A:レッスン後は手の痺れが落ちついていると感じます。

明らかに手の先まで温まっているからかも知れません。

浮腫も腕に関しては痛みもないですし、気にならないです。

体を動かす良いきっかけになり、運動しよう!よし歩こう!と思って、毎日最低5000歩目標に歩くようになりました。

 

Q:個別指導(マンツーマン指導)で良かったと思う点はどのような点ですか。        

A:スポーツクラブで運動したいと思っても、髪や体を見られたら嫌だな、どうしよう?と何かに怯えながら行くのは悲しくて勇気もでません。

その点オンライン個別指導ならお家でリラックスして受けられますし、自分がちゃんと出来ているのか見て貰えるので安心です。

また、体調は良くはない時がある中、やる気スイッチがなかなか入らず、でもオンラインレッスンがあるから頑張ろうという気持ちが出てきて、始める前よりも生活にハリが生まれた気がします。

 

Q:動画コンテンツを使用しての自主運動はいかがでしたか? 

A:上半身むくみすっきり体操を定期的にやっています。ひとりでするより動画を見ながらの方がやる気にもなります。

【Mさま】

女性、50代、

がん種:乳がん(トリプルネガティブ)

治療内容:乳房全摘術、リンパ節切除、放射線治療、抗がん剤治療

副作用などの不調:腕の可動制限と動かしづらさ、手のピリピリと感覚のにぶさ、動きづらさ、手術の縫い目や脇のツッパリと痛み、運動不足による腹囲の張り、体重増加、疲れやすい、抗がん剤による体調不良

Q:オンライン個別レッスンの受講で、どのような効果が得られましたか。

A:自分がここまでしか動かないと思った可動範囲が、日常の生活の中でも(腕が)耳のところまでつけられなかったのが、耳にもつけられるようになって、腕も真っ直ぐ挙げれるようになったというのは短時間でしたけれども効果があったと感謝しております。

 

Q:個別指導(マンツーマン指導)で良かったと思う点はどのような点ですか。  

A:体調の悪い時、お休みさせてもらった時もありましたが、そうやって抗がん剤と向きあって、日常、治療しながらのレッスンにおいては、一番に体調の事を気遣って頂きながら、個別に教えて頂けるってことは、本当に私の為のレッスンだなって実感しております。

 

Q:動画コンテンツを使用しての自主運動はいかがでしたか?

A:お掃除とかお洗濯の物干しとか日常の生活に取り込むことのできるようなエクササイズもあったので、体操って気構えなくてもできるんだなと教えて頂いて良かったなと思います。

このような方も、当センターの
運動サポートを受けられています

・乳がんの手術で、腕が上がらなくなった方(女性・50代)

・放射線治療の影響で、腕が上がらなくなった方(女性・40代)

・胃がんの手術で体重と体力が落ちた方(男性・60代)

・膵臓がんの手術前の体力向上が必要な方(男性・60代)

・肺がん手術後の心肺機能が落ちた方(女性・50代)

・前立腺がんで、全身の体力や筋力が低下した方(男性・60代)

・抗がん剤の治療中で、手や足のしびれが取れない方(女性・40代)

・子宮体がんの手術で脚のむくみ(リンパ浮腫)がある方(女性・40代)

・大腸がんの手術で排便障害がある方(女性・50代)

スマホ・パソコンで
あなたのお悩みを解決!

大阪国際がんセンターリハビリテーション科より技術指導を受けた、がん専門の運動指導員が対応
週1回のZOOMによる、カラダの不調や体力に合わせたマンツーマン運動サポート
個別の運動メニューをエクササイズ動画で毎回配信、いつでもご自宅で見ながら運動ができる
不安や疑問があれば、LINEやメールでいつでも気軽に質問ができる
不安や疑問があれば、LINEやメールでいつでも気軽に質問ができる

料金・サービス内容

まずは、
おためし無料体験を!

時間:40分
内容:カウンセリング、からだチェック、運動サポートなど

※予定募集人数に達した場合、おためし無料体験を終了する場合がございます。
※お早目のお申し込みをお願い致します。


おためし無料体験の流れ


Step
1
お申込み

・予約フォーム(メール、LINE、お電話)からお申込みいただきます。

・折り返し、担当スタッフから返信・返答させていただき、予約日時を決定いたします。

・ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

※ご予約の空き状況により、ご希望の日時に添えない場合もございますので第3希望までお伝えください。

※申し込み前に、事前の下記事項を確認の上、お申込みください。
①医師等により運動を禁じられている、患部に強い痛みの症状がある、または強い疲労感(倦怠感)がある
②輸血を必要とする、呼吸困難の症状がある、または骨転移で治療中である
本サービスにおいて提供される個々のサービス内容には、自己の裁量と選択・判断により利用するものが含まれます。

Step
URLの送付

・予約日時が決まれば、メールもしくはLINEにて「おためし体験用URL」をお送りします。

・予約日当日まで大切に保管してください。

Step

ZOOMのインストール
・必ずご予約日時までにパソコンやタブレット、スマホにZOOMのインストールを行ってください。

・当日はご自宅の運動スペースの確保、着換えなどの準備を予約時間までにお願いします。
Step
予約日時にZOOMに入室

・予約時間になりましたら、事前にお送りした「おためし体験用URL」をクリックし入室して下さい。

・入室確認できましたら、おためし体験のスタートです。

Step
カウンセリング、からだチェック、運動プラン提案

・「カウンセリング」でお悩みやご要望、がん治療などの病状、それによるお身体の状態などをお伺いいたします。

・「からだチェック」でお身体の状態を細かく確認していきます。

・「カウンセリング」「からだチェック」をもとに、お悩みの原因や改善するための方法を説明いたします。

・説明内容にご不明な点がございましたら、ご納得いくまでご質問ください。

Step
運動サポートの体験

・その日の体調や身体の状態に合わせた運動プログラムをご体験いただきます。

Step
今後のアドバイス

・悩みを解決する為の今後のアドバイスをさせていただきます。

・不安や気になることは、遠慮なくご質問ください。解消できるよう全てお答えいたします。

Step
入会の検討

・おためし体験を受け、ご納得いただけるようでしたら、是非ご入会の検討をお願いします。

・ご入会の意志が固まれば、次回のご予約をお取りいただきます。

※ご入会の場合は、別途、正式な書面によるご入会の手続きが必要です。

Step
URLの送付

・予約日時が決まれば、メールもしくはLINEにて「おためし体験用URL」をお送りします。

・予約日当日まで大切に保管してください。

【料金・サービス内容】

がん専門運動指導士による個別指導
6回 23,100円
5回 20,625円
4回 17,600円
3回 14,025円
2回   9,900円
1回   4,950円

個別指導6回の場合
1回あたり3,850円×6回

※上記料金は月初~月末までの1か月間の料金です。
※価格は税込

〇 料金に含まれるもの 〇
・ オンライン個別レッスン(60分/回×月のご契約回数)
・ 自主トレ用エクササイズ動画配信  
・ 専用運動プログラム冊子
・ LINE(メール)での相談サポート

お問い合わせはコチラ

オンライン個別レッスンの詳細やおためし無料体験ついてなどの
不明点などございましたらメール、LINE、お電話でご相談ください。

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Q&A

Q
他のオンラインレッスンと何が違いますか?
A
がん治療中のからだの状態は、治療方法や治療時期によって様々です。
治療中の副作用や禁忌を考慮しながら、痛みや体調の改善、体力回復を目指し、がん専門の運動指導員がおひとりおひとりにあった最適な方法を提案いたします。
Q
実際に運動する時間は1回どのくらいですか?
A
ZOOMの入室後、体調確認や日常生活の確認・アドバイス、運動指導などを合わせて約60分を予定しております。その日の体調などにもよりますが、積極的に身体を動かす運動は30分程度を見込んでおります。
Q
『ZOOM』はどのように入手しますか?
A
AppStoreもしくはGooglePlayからアプリをダウンロードして頂きます。
※クリックしていただくとダウンロードページに移動します。
Q
『ZOOM』はパソコンでないと使用できませんか?
A
機器はパソコン、タブレット、スマートフォンをご使用いただけます。(Wifi環境推奨)
但し、パソコンに関して、カメラを搭載していないものには別途、装着いただく必要がございますので、ご自身のパソコンのご確認をお願いします。
また、通信費(パケット代)はご本人様のご負担となります。通信費はご利用の通信会社、ご契約プランにより内容が異なりますので、詳細につきましては契約会社へお問い合わせください。
Q
何か特別な道具を購入する必要はありますか?
A
特にございませんが、簡単に準備いただけるタオルや水を入れたペットボトルを必要に応じて使用する場合がございます。
その際は運動指導員からお伝えさせていただきます。
Q
実際に運動する時間は1回どのくらいですか?
A
ZOOMの入室後、体調確認や日常生活の確認・アドバイス、運動指導などを合わせて約60分を予定しております。その日の体調などにもよりますが、積極的に身体を動かす運動は30分程度を見込んでおります。
特定商取引に基づく表示
事業者名称: 株式会社ルネサンス
代表者: 代表取締役社長執行役員 岡本 利治
所在地: 東京都墨田区両国二丁10番14号
施設責任者: ルネサンス運動支援センター 沖本大
お問い合わせ先、電話番号等: 電話番号:06-6947-5065 ※通話料はお客様負担となります。
受付時間:平日9:00~18:00(土・日・祝休日除く) ※年末年始は休業
お問い合わせ先:こちらよりお問い合わせください。
役務の対価: サービス利用料金 総額「金19,800円(消費税等込)」
上記(利用料金)以外に発生する料金・費用等: ➀入会金 ②事務手数料 ➂その他の利用料等
④「遠隔指導」を受講する場合、動画配信システムの利用に伴う通信料金が別途発生します。
通信料金は、利用者が契約している通信会社との通信契約の内容により異なります。
また、ソフトウェアのダウンロード、お問い合わせ等の際の電子メールの送受信時などに、所定の通信料金が発生します。
役務の対価の支払方法・支払時期: サービス利用開始までに、当社所定の指定口座へ入金による支払いとなります。
役務提供契約の撤回、解除に関する事項: ①申込み手続き完了後、利用開始日までに、利用契約の撤回(取消し)の申し出があった場合に限り、受領済のサービス利用料等を返金します。
②利用開始日以降は、サービス利用規約で定めがある場合を除き、支払い済の利用料等は返金されません。
特別な役務の提供条件: ①サービス利用規約で定める利用資格に抵触する場合は、お申込みをお断りする場合があります。
②その他、本サービスの利用に関する当社の責任等は、サービス利用規約およびその他諸規則で定めております。
ソフトウェアを使用する為の動作環境: サービス利用規約または本サービスのサイト上で定める 通信設備および通信環境に関する推奨条件をご確認ください。
施設責任者: ルネサンス運動支援センター 沖本大