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06-6947-5065
ルネサンス運動支援センター
〒541-8567
大阪府大阪市中央区大手前3-1-69
大阪国際がんセンター患者交流棟3階
受付時間:平日9:00~18:00
一人じゃない!同じ想いの仲間と出逢える!
一緒にカラダを動かそう!
がんサバイバーの為のオンラインレッスン

10月1日(金)乳がん患者さんオンラインセミナーのお知らせ

~お知らせ~
ルネサンス運動支援センターが実施しているオンラインセミナー
参加費無料で乳がん患者さん、そのご家族やご友人にご参加頂けます。
お気軽にお申込ください。

CONCEPT

がんサバイバーにとっての『運動』は
自分らしい人生をおくるための『くすり』


がん治療中・後の運動を実施する際には特別のリスク管理を要するが、運動の実施は安全である。運動トレーニングは、乳がん、前立腺がん、血液がんの患者に対して、体力・筋力・QOL・倦怠感の改善に有効である。レジスタンストレーニングは乳がん患者に対して、リンパ浮腫の合併の有無にかかわらず、安全に実施できる。他のがん患者への運動効果は十分に明らかでなく、がんの種類・病期、運動の量や内容についてさらに研究が必要である。と総括されている。

 出典:ACSM(アメリカスポーツ医学会)
「がん患者の運動療法に関するガイドライン」より

オンラインレッスンの特徴

がん専門運動指導士によるレッスン

大阪国際がんセンター認定『がん専門運動指導士』が指導するから安心!
治療による不調の改善や、復職に向けての体力アップ等、多くのがんサバイバーに運動指導をしてきた経験豊富なスタッフが担当するので、運動初心者でも大丈夫!
全国どこにいても繋がれる

オンラインレッスンだからご自宅がエクササイズルームに!
がんサバイバー専門のレッスンだから、同じ想いの仲間が全国から集い一緒に運動します!
運動のタイミングは都合に合わせて

LIVEの時間にあわせて一緒にみんなで運動するのも良し、LIVEを録画したアーカイブレッスンでご自分の都合の良いタイミングに運動することもできます!
『茶話会』で仲間とつながれる

レッスンお申込の方は、各レッスンで開催する『茶話会』にご参加頂けます。
がんサバイバー同士だから話せること、疑問、相談、運動に関するセミナーを実施することもあります。
LINEで個人的な相談にも対応

治療やからだの状態に応じた、個人的に確認したいエクササイズなどは、LINEメッセージを利用して担当者に気軽に相談できます。
※内容によってお答えできない場合もございます。あらかじめご了承ください。
運動のタイミングは都合に合わせて

LIVEの時間にあわせて一緒にみんなで運動するのも良し、LIVEを録画したアーカイブレッスンでご自分の都合の良いタイミングに運動することもできます!

レッスンのご紹介

受けたいタイミングにレッスンを受講できる!

仲間と一緒に
ライブレッスン
がん専門運動指導士が生配信!
スケジュールの日程に、Zoomを使って配信します!
仲間と一緒に過ごす時間。ひとりじゃないから頑張れる。ひとりじゃないから続く!
ライブを録画した
アーカイブレッスン

『vimeo』を利用したアーカイブレッスンなら、ライブには時間的に都合が合わないという方でも、体調がすぐれずライブ時間に受講できない時でもご自分のタイミングに合わせて受講できます!

ライブを録画した
アーカイブレッスン

『vimeo』を利用したアーカイブレッスンなら、ライブには時間的に都合が合わないという方でも、体調がすぐれずライブ時間に受講できない時でもご自分のタイミングに合わせて受講できます!

体験者のお声

私は右腕、右脇から背中に浮腫があり、特に、背中の浮腫は自分でマッサージができずに困っていたのですが、運動後、浮腫が軽減し、楽になりました。
乳がん 女性 リンパ浮腫でお困り
運動の動画がたくさん世の中にありますが、やっぱり自己流でするよりも指導員の方が教えてくれる方が、間違った動きを直してくれるから安心。
乳がん 女性 肩の動きづらさでお困り
運動の動画がたくさん世の中にありますが、やっぱり自己流でするよりも指導員の方が教えてくれる方が、間違った動きを直してくれるから安心。
乳がん 女性 肩の動きづらさでお困り
毎月の決済だから安心!

初月度無料!

2カ月目以降 1コース 3,300円/月(税込)
※月途中からのご入会も可能です。LIVE終了分はアーカイブで受講していただけます。

レッスンラインナップ


乳がんサバイバーの為のヨガ

かおる先生が担当する乳がんヨガは、こころとからだが整いリラックスすることが目的です。
むずかしいポーズはなく気持ち良かったと感じていただけるクラスです。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

スケジュール

  • 9月の予定はこちら
    受付開始:8月27日(金)10:00~

    9月6日  (月)15:00~16:00
    9月10日(金)18:30~19:30
    9月13日(月)15:00~16:00
           16:00~16:30『茶話会』
    9月17日(金)18:30~19:30
  • 10月の予定はこちら
    受付開始:9月24日(金)10:00~

    10月4日  (月)15:00~16:00
    10月8日  (金)18:30~19:30
    10月11日(月)15:00~16:00
             16:00~16:30『茶話会』
    10月15日(金)18:30~19:30
  • 9月の予定はこちら
    受付開始:8月27日(金)10:00~

    9月6日  (月)15:00~16:00
    9月10日(金)18:30~19:30
    9月13日(月)15:00~16:00
           16:00~16:30『茶話会』
    9月17日(金)18:30~19:30

腕肩の痛み改善かるシャキッ!体操

乳がん、肺がん、頭頸部がんなど肩周りの術後、腕の上がりにくさ、肩の痛みがある方向けの体操クラスです!
全身を動かすため、肩腕の痛み改善はもちろん、筋力アップ、姿勢改善も期待できます!
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

スケジュール

  • 9月の予定はこちら
    受付開始:8月27日(金)10:00~

    9月9日  (木)13:30~14:30
    9月14日(火)13:30~14:30
    9月16日(木)13:30~14:30
           14:30~15:00『茶話会』

    9月21日(火)13:30~14:30
  • 10月の予定はこちら
    受付開始:9月24日(金)10:00~

    10月7日  (木)13:30~14:30
    10月12日(火)13:30~14:30
    10月14日(木)13:30~14:30
             14:30~15:00『茶話会』

    10月19日(火)13:30~14:30
  • 9月の予定はこちら
    受付開始:8月27日(金)10:00~

    9月9日  (木)13:30~14:30
    9月14日(火)13:30~14:30
    9月16日(木)13:30~14:30
           14:30~15:00『茶話会』

    9月21日(火)13:30~14:30

腕のリンパ浮腫予防かるシャキッ!体操

乳がん摘出手術や放射線治療による『リンパ浮腫予防』としてあげられるのが適度な運動です。でも、適度な運動ってどの程度?何をどれくらいしたらいいかわからないとおっしゃる方が多いです。このクラスでは腕だけではなく、気になるお腹や脚なども使って習慣に出来る運動をお伝えしていきます!
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

スケジュール

  • 9月の予定はこちら
    受付開始:8月27日(金)10:00~

    9月7日   (火)15:00~16:00
    9月9日 (木)15:00~16:00
    9月14日(火)15:00~16:00
           16:00~16:30『茶話会』

    9月21日(火)15:00~16:00
  • 10月の予定はこちら
    受付開始:9月24日(金)10:00~

    10月12日   (火)15:00~16:00
    10月19日 (火)15:00~16:00
    10月21日 (木)15:00~16:00
              16:00~16:30『茶話会』

    10月26日 (火)15:00~16:00
  • 9月の予定はこちら
    受付開始:8月27日(金)10:00~

    9月7日   (火)15:00~16:00
    9月9日 (木)15:00~16:00
    9月14日(火)15:00~16:00
           16:00~16:30『茶話会』

    9月21日(火)15:00~16:00

下半身リンパ浮腫予防かるシャキッ!体操

婦人科がん、前立腺がんなどの手術や放射線治療による下肢の『リンパ浮腫予防』としてあげられるのが適度な運動です。とくに脚の筋肉を動かすことで筋肉がポンプのようにリンパ液の流れが促されます。また、全身運動で基礎代謝のアップもめざし、習慣に出来る運動をお伝えしていきます!
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

スケジュール

  • 9月度の予定はこちら 
    受付開始:8月27日(金)10:00~

    9月3日 (金)15:00~16:00
    9月6日 (月)13:30~14:30
    9月10日(金)15:00~16:00
           16:00~16:30『茶話会』
    9月13日(月)13:30~14:30
  • 10月の予定はこちら
    受付開始:9月24日(金)10:00~

    10月4日   (月)13:30~14:30
    10月11日 (月)13:30~14:30
    10月15日 (金)15:00~16:00
             16:00~16:30『茶話会』
    10月18日 (月)13:30~14:30
  • 9月度の予定はこちら 
    受付開始:8月27日(金)10:00~

    9月3日 (金)15:00~16:00
    9月6日 (月)13:30~14:30
    9月10日(金)15:00~16:00
           16:00~16:30『茶話会』
    9月13日(月)13:30~14:30


レッスン受講までの流れ

Step.1
会員登録&入金手続き
『PassMarcket』で必要事項を入力の上、お申込及び入金手続きを行います。
手続き完了後、PassMarketから登録のメールアドレスに購入完了メールが届きます。
Step.2
Zoomアプリをインストール
レッスン開始時間までに、Zoomアプリのダウンロードをお願いします。
Step.3
オンラインライブレッスン参加

 

ライブレッスン開始前日までにルネサンス運動支援センターから登録のメールアドレスにZoom『ミーティングID』をお送りします。

※レッスン開始までは画面メッセージに従ってお待ちください。インストラクターがレッスンを開始するまでお待ちください。

※レッスン録画のアーカイブレッスンはライブレッスン実施後、2営業日以降より視聴可能です。

Step.2
Zoomアプリをインストール
レッスン開始時間までに、Zoomアプリのダウンロードをお願いします。

料金

毎月の決済だから安心!

初月度無料!

2カ月目以降 1コース 3,300円/月(税込)
※月途中からのご入会も可能です。LIVE終了分はアーカイブで受講していただけます。

お知らせ

2021年 9月13日 10月度スケジュールアップしました!
2021年 8月18日 9月度スケジュールをアップしました!
2021年 8月18日 アーカイブレッスンの視聴がLIVEレッスン後2営業日以降のアップに変わります。
2021年 8月4日 8月になりました!もうすぐオンラインレッスン始まります!お申込はまだ間に合います!
2021年 7月21日 2021年 8月から『がんサバイバー専門オンラインレッスン』をスタートします!
2021年 7月21日 『がんサバイバー専門オンラインレッスン』のホームページを公開しました。
2021年 8月4日 8月になりました!もうすぐオンラインレッスン始まります!お申込はまだ間に合います!

よくある質問 Q&A

  • Q
    Zoomを使ったことがないのでうまく参加できるか不安を感じます。
    A
    Zoomの操作方法として、Zoomのインストールから受講時の使用方法はこちらからご確認ください。ご不安な方はメールやお電話でお気軽にご相談いただけますご安心ください。
    Zoom利用方法
  • Q
    録画のアーカイブレッスンを視聴する方法がわかりません。
    A
    『vimeo』はアカウントを登録していなくてもアドレスやパスワードがあれば視聴できるサイトです。クラスにお申込みいただいた方に、アドレス、パスワードをメールで送信いたします。
    視聴期間は配信月の次の月末まで。
  • Q
    LIVEレッスンの日程で参加できない日があります。
    A
    LIVEレッスンの振替えなどはありません。LIVEレッスンを参加できなかった場合でもアーカイブ(録画)配信いたしますので、都合の良い時にすべての回のレッスンをご視聴いただけます。
  • Q
    録画のアーカイブレッスンを視聴する方法がわかりません。
    A
    『vimeo』はアカウントを登録していなくてもアドレスやパスワードがあれば視聴できるサイトです。クラスにお申込みいただいた方に、アドレス、パスワードをメールで送信いたします。
    視聴期間は配信月の次の月末まで。

ルネサンス運動支援センターfacebook

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

がんサバイバーの為のYouTubeチャンネル『ルネサンス運動支援センター』
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特定商取引に基づく表示

事業者名称:
株式会社ルネサンス
代表者: 代表取締役社長執行役員 岡本利治
所在地: 東京都墨田区両国二丁目10番14号
施設責任者: ルネサンス運動支援センター 沖本大
お問い合わせ先、電話番号など: 電話番号:06-6947-5065
※通話料はお客様負担となります。
受付時間:平日9:00~18:00(土・日・祝休日除く)※年末年始は休業お問い合わせ先:こちらよりお問い合わせください。
役務の対価: サービス利用料金 総額「金3,300円(消費税等込)」
上記(利用料金)以外に発生する料金: ①入会金 ②事務手数料 ③その他の利用料等
④「遠隔指導」を受講する場合、動画配信システムの利用に伴う通信料金が別途発生します。
通信料金は、利用者が契約している通信会社との通信契約の内容により異なります。
また、ソフトウエアのダウンロード、お問い合わせなどの際の電子メール送受信時などに、所定の通信料金が発生します。
役務の対価の支払方法・支払い時期: サービス利用開始までに、PassMarketでの決済による支払いとなります。
役務提供契約の撤回、解除に関する事項: ①申し込み手続き完了後、利用開始日までに、利用契約の撤回(取消し)の申し出があった場合に限り、受領済のサービス利用料金を返金します。
②利用開始日以降は、サービス利用規約で定めがある場合を除き、支払い済の利用料金等は返金されません。
特別な役務の提供条件: ①サービス利用規約で定める利用資格に抵触する場合は、お申込をお断りする場合があります。
②その他、本サービスの利用に関する当社の責任などは、サービス利用規約及びその他諸規則で定めております。
ソフトウエアを使用する為の動作環境: サービス利用規約または本サービスのサイト上で定める通信設備及び通信環境に関する推奨条件をご確認ください。
施設責任者: ルネサンス運動支援センター 沖本大